[BẤT NGỜ!!!] TOP 6 CÁCH CHỐNG LÃO HÓA TUỔI 40 CẤP TỐC

Thảo luận trong 'Mẹ và Bé' bắt đầu bởi MaiLuLu, 21/8/18.

  1. MaiLuLu

    MaiLuLu New Member

    Tham gia ngày:
    18/8/18
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Sau tuổi 40, hệ trục vàng quyết định sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ suy giảm nghiêm trọng. Hiện tượng này dẫn đến những dấu hiệu lão hóa thấy rõ trên gương mặt phụ nữ. Vậy đâu là bí quyết chống lão hóa tuổi 40 cho phụ nữ? Tất cả sẽ được bật mí trong bài viết sau đây.


    1. Chống lão hóa tuổi 40 từ bên trong

    Ngủ đủ giấc là điều kiện thiết yếu

    Khi phụ nữ bước sáng tuổi 40, cuộc sống bận rộn với cả công việc và chuyện gia đình khiến chị em không có đủ thời gian để ngủ. Điều này khiến cơ thể không có đủ thời gian để nghỉ ngơi và tái tạo tế bào mới cho da. Vì vậy, chị em muốn chống lão hóa tuổi 40 thì nên sắp xếp thời gian để ngủ từ 6 – 8 tiếng/ ngày.

    Ngủ đủ giấc đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như: Tinh thần sảng khoái vào buổi sáng hôm sau, tế bào mới sản sinh duy trì vẻ tươi trẻ cho làn da, hệ hô hấp và tuần hoàn não hoạt động linh hoạt hơn.

    [​IMG]

    Cách chống lão hóa tuổi 40 – Ngủ đủ giấc

    Ăn uống khoa học – Đầy đủ chất dinh dưỡng

    Ở tuổi 40, khi hệ trục vàng Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng hoạt động trì trệ khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhanh và rõ rệt. Chị em cần thiết lập chế độ ăn uống khoa học để bổ sung những dưỡng chất thiết yếu, bù đắp lại sự trì trệ của hệ trục vàng.

    Hạn chế

    + Ăn đồ ăn nhanh – Thủ phạm đẩy nhanh quá trình lão hóa, làm xuất hiện các vết nhăn quanh mặt

    + Tránh xa chất kích thích, đồ uống có cồn và ga

    + Ăn đồ ăn giàu tinh bột, cholestorol và chất béo động vật

    [​IMG]

    Cách chống lão hóa tuổi 40 – Hạn chế đồ uống cồn

    Tích cực nạp vào cơ thể:

    + Uống đủ 2.5 l nước/ ngày

    + Đồ ăn chứa nhiều protein, ít chất béo như: Đậu nành, ngũ cốc, trứng, sữa, các loại thịt trắng, cá hồi…

    + Ăn rau xanh đậm chứa nhiều lutein và zeaxanthin mỗi ngày: Các loại rau ăn sống, rau súp lơ, củ cải..

    + Các loại quả mong giàu vitamin C, A, E: Cam, chanh, bưởi, đào, mâm xôi, mận…

    Bổ sung thực phẩm chức năng và vitamin

    Thực phẩm chức năng giúp chị em cân bằng hocmon estrogen, bổ sung dưỡng chất ngăn chặn lão hóa nhanh nhất vào cơ thể. Hiện nay có nhiều loại thực phẩm chức năng ngăn chặn lão hóa tuổi 40 chủ yếu chứa vitamin D, E, hoạt chất bổ sung estrogen, tinh chất đậu nành, dầu cá omega 3, vitamin tổng hợp…

    [​IMG]
    Cách mà người Nhật đi bộ giảm béo như nào?


    Chống lão hóa tuổi 40 từ diện mạo

    Không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da

    Sau các bước làm sạch da, tẩy tế bào chết, chị em U40 không thể bỏ qua bước dưỡng ẩm bằng kem có thành phần chống lão hóa như: Collagen, Chlolleragan, sillicon, peptide, dầu olive…Hoặc bạn có thể dùng cả hai: Serum chống lão hóa và kem dưỡng ẩm.

    Khi hocmon estrogen sụt giảm, các sợi collagen và elastin đứt gãy khiến da mất đi độ đàn hồi và săn chắc đồng thời dễ bị khô, sinh dầu nhiều hơn. Kem dưỡng ẩm bổ sung độ ẩm cần thiết duy trì độ căng mịn cho làn da của chị em sau một thời gian dài thực hiện.

    [​IMG]

    Dưỡng ẩm cho da

    Tập các bài massage làm căng da mặt

    Massage là cách căng da mặt tự nhiên giúp tăng liên kết giữa các sợi collagen và elastin phục hồi vẻ săn chắc, đàn hồi cho da. Tham khảo các cách massage da mặt của người Nhật dưới đây để ngăn ngừa lão hóa tuổi 40:

    Bài 1: Đặt hai ngón tay trỏ xuống bầu mắt dưới lông mi, vuốt nhẹ theo hình vòng cung từ đầu đến cuối chân mày.

    => Thực hiện: 20 lần

    Bài 2: Đặt hai ngón tay trỏ vào giữa cằm rồi vuốt nhẹ nhiều cái sang hai bên mang tai.

    => Thực hiện: 10 lần/ buổi tối

    Bài 3: Đặt hai ngón tay cái ngược giữa hai gò má rồi vuốt dọc lên hai đỉnh mang tai

    => Thực hiện: Massage 15 lần/ buổi

    Bài 4: Nắm hờ hai tay lại, đặt hai nắm ngay ở phần tiếp giáp giữa cằm và cổ. Bạn ấn nhẹ đồng thời xoay theo hình xoắn ốc nhiều trong 30 giây rồi thả lỏng.

    => Thực hiện: Massage 3 phút/ lần



    Nguồn: nangcotrehoa.com
     
  2. kenhlike08

    kenhlike08 Member

    Tham gia ngày:
    27/8/18
    Bài viết:
    169
    Đã được thích:
    0
    Tăng người xem Livestream. LH: 0983 439 103 (có zalo)
    Dịch vụ tăng người xem LiveStream Facebook là dịch vụ tăng số người đang xem video của bạn khi livestream. Tăng người xem LiveStream giúp cho cá nhân, doanh nghiệp, ca sĩ, diễn viên, người nổi tiếng... tăng sự tin tưởng sản phẩm, dịch vụ của mình với khách hàng, đối tác, fan hâm mộ.

    [​IMG]

    Tăng người xem livestream giúp người bán tạo uy tín, sự tin tưởng, tạo hiệu ứng đám đông và giữ khách hàng, fan hâm mộ xem lâu hơn. Ngoài ra khi live của bạn có nhiều người xem thì cơ hội đưa video livestream lên đề xuất. Lúc đó, view thật tăng từ vài trăm đến vài nghìn người xem.

    Hãy tưởng tượng khi bạn livestream mà có vài người đang xem hoặc không có ai xem bạn sẽ mất tự tin khi "lên hình". Hãy để chúng tôi giúp bạn tự tin hơn khi sử dụng dịch vụ tăng người xem livestream của chúng tôi!

    Lợi ích khi sử dụng dịch vụ tăng người xem livestream facebook


    • Giúp bạn tự tin hơn khi Live Stream
    • Tạo sự chú ý với hàng mới, giúp bạn giữ khách hàng xem lâu hơn
    • Tạo uy tín, sự tin tưởng của khách hàng với sản phẩm của bạn
    • Tạo ấn tượng tốt với đối tác, khách hàng, fan.
    Lý do bạn nên sử dụng dịch vụ tăng người xem LiveStream của Kênh Like
    • Uy tín: Đó là yếu tố hàng đầu mà dịch vụ Kênh Like có được và được hàng trăm khách hàng khen ngợi
    • Chất lượng: Dịch vụ Kênh Like luôn cam kết về chất lượng người xem LiveStream là người dùng thật, 100% người Việt nam, hoặc có thể là người nước ngoài theo yêu cầu của quý khách
    • Nhanh chóng: Thực hiện ngay các yêu cầu của quý khách khi quý khách đặt hàng
    • An toàn: Người xem LiveStream là các tài khoản facebook thật và tự nhiên nên an toàn tuyệt đối cho facebook của bạn, không bị giảm số lượng người xem trong thời gian bạn mua.
    • Hiệu quả: Tăng người xem video LiveStream giúp bạn tạo được niềm tin, uy tín, sự tin tưởng. Đặc biệt khi có lượng người xem nhiều cơ hội LiveStream của bạn được lên đề xuất LiveStream của facebook là rất cao, khi đó sẽ càng có nhiều khách hàng vào xem, giúp bạn tăng doanh số bán hàng, tăng fan cho người nổi tiếng
    • Bảo mật: Dịch vụ Kênh Like cam kết không tiết lộ bất kỳ thông tin nào của quý khách
    • Giá rẻ nhất: Dịch vụ Kênh Like trực tiếp nhận và làm cho quý khách nên cắt bỏ được các khâu trung gian

    Xem báo giá dịch vụ tăng người xem livestream: http://fb.kenhlike.com/dich-vu-tang-nguoi-xem-video-livestream-facebook.html

    Tăng người xem Livestream. LH: 0983 439 103 (có zalo)

    Từ khóa tìm kiếm:

    tăng người xem khi livestream, tut tăng mắt khi livestream, hack livetream fb, cách tăng view cho livetream, pm tăng lượt xem livetream, cách hack lượt xem livestream, hack luot xem livestream, tăng view livestream, tăng view livestream facebook, tool tăng view livestream, hack người xem video facebook, tăng mắt live stream, hack live stream facebook, mua người xem livestream
     

Chia sẻ trang này